春季排毒正当时丨心肝养护季·伍易健康行 伍易生命春季养生沙龙会完美落幕
2023-02-26 17:48:39
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忽而春风来 万物始盛开
春季不养阳 一年都白忙
早春已过 仲春将至
伍易生命春季养生第一期沙龙会
也在习习春风中完美落幕
两天一夜
我们共同度过
那么多的精彩时刻
快来一起回忆吧
一年之际在于“春”，升发阳气，如何养生？伍易生命执行院长唐建华为此次参加沙龙会的贵宾们带来了一堂生动的春季养生健康知识讲座。
肝脏作为人体重要的代谢排毒器官，对人体起着非常重要的作用，但在生活中，由于不良的生活饮食习惯，导致肝脏受损，让大量的毒素堆积在肝脏不能及时排出，从而影响到身体健康，因此在生活中，要时刻注意肝脏的健康。
脸色发黄、四肢乏力、脾气暴躁易怒、口臭、失眠、便秘等等，这都是肝脏发出的“求救信号”，肝脏的排毒可以将有毒物质排出，促进血液的循环，预防脑血管疾病，所有，肝排是非常有必要的！
唐院长提出春季养生在养肝的同时，也要注意“养阳”“养气”“养脾”。
春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳，可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如芝麻、核桃、豆浆等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如藕、梨、百合等。
老年慢性支气管炎患者易在春季发作。在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、枣、芪等，建议多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、百合、蜂蜜、莲子等，有助于减轻症状。
春季为肝气旺盛之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。
伍易生命春季趣味运动会也在嘉宾们的期待中拉开帷幕，竖春蛋、踢毽子、夹弹珠等多项趣味小游戏，让贵宾们在娱乐的同时，既锻炼了身体，又找回了儿时的记忆。
在春天来临，气候转暖之际，应增加运动量。这样不仅能够活动筋骨、帮助气血流通、加快身体的新陈代谢、促进阳气的升发，还可以帮助消耗体内多余的脂肪与热量。因此，春季是一年中很好的锻炼季节。但运动量不宜过大，以防感冒。
“心肝养护季·伍易健康行”之旅，盛大的欢迎晚宴是必不可少的。2月25日晚，伍易生命春季养生沙龙会欢迎晚宴在伍易生命国际医康旅服务基地欢乐开启。这是专属于伍易家人的时刻，欢乐与惊喜的碰撞给所有贵宾带来了美妙的体验。
千百年来
人们期待新年有好运的初心一直未变
新春之际
在圣地峨眉山
瞻礼诸佛菩萨，烧头香，沐佛光
祈愿平安喜乐、富贵安康
燃一炷香
点一盏灯
许下新春的美好愿望
时光匆匆而过
两天一夜的沙龙会已然结束
如果您也想为身体安排一场净化之旅
欢迎加入伍易生命三月沙龙会
爱自己，会生活，懂养生
下一期
我们等您
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